美味与健康兼备，韶关柑橘再创辉煌

美味与健康兼备，韶关柑橘再创辉煌

韶关是一座拥有着悠久历史和文化的城市，在广东省内也是一个非常重要的地域，它以其独特而优质的柑橘品种而闻名全国。这里的柑橘果实不仅外形美观、口感清甜可口、汁多味浓，更重要的是它们还富含丰富多样且对人体有益的营养成分。

优质品种

南国水蜜桔作为广东韶关市主要农业产业之一，在全国都享有很高声誉。据调查数据显示，在中国每年消费1150万吨以上水果中，约有4.5%来自于该市出产，并被纳入“保卫黄河行动”计划中。

其中南江红蜜柚则被誉为“柚界黄金”，在总面积只有50平方公里左右的屏南镇流传了两百年之久。此类果实皮薄、心大汁多、微带苦涩并具颇高药用价值。在柚皮中还含有丰富的芳香油， *** 感冒咳嗽、开胃健脾等功效，兼具药食两用。

营养丰富

柑橘类水果从吃法看可以分为鲜食和加工两大类。它们不仅能提供人体所需的各种维生素、生物碱及有机酸等营养成分，亦在 *** 饮品时起到了增味、保湿等功效。

• （抗氧化剂）: 桔子中含有非常高浓度的维他命（主要为柠檬酸钙），一只桔子就足够满足日推荐摄入量了。



• 族维生素: 难以形容其重要性：帮助身体将食物转换成能量，促进血液循环触发新陈代谢，并对心血管 *** 具有明显地保护作用。
• （纤维）: 帮助消化道正常运作和 *** 多余废弃物质；通过控制胆固醇水平来减轻心脏病和慢性疾病的危险。

适合人群

与其它水果相比，柑橘的口感清新、营养丰富、多元用途。在日常生活中，不管是做早晚餐时还是休闲片刻，都有着广泛的可应用场景。同时也推荐一下食量大、肥胖体型者使用柑橘类水果作为其代替甜品等高糖食物之选。

值得注意发现：由于其中含有多种有机酸以及维他命数量优越，在夜间或虫子较多季节（如春秋季节）大型食用会对牙齿造成损伤，请谨慎使用啊！

结语

总而言之，在生活中经常吃一些美味又健康的南国柑橘类水果不仅能增加身体抵抗力并预 *** 症等 *** 相关问题——更能帮助你宠爱自己！就算是美好生活放缓一点速度，在家也能开启食物美容之旅！