柑橘科技创新不断_2022年又有哪些神仙果问世

食用建议和健康效益如何更大限度地享受这些新鲜水果

2022年新上市的柑橘新品种可以让我们尝试到更加多样化的口感和营养价值。为了更大限度地享受这些新鲜水果，以下是一些食用建议和健康效益：

在选择柑橘时，应该选取外观鲜艳、质地细腻的水果，并且储存方式要正确以保证其美味。

在吃柑橘时不要剥去所有白色皮层，因为它们富含类黄酮等抗氧化物质。同时还应该注意控制摄入量，每天适量食用即可。

新品种的柑橘中往往含有更高浓度的维生素C和其他营养成分。例如，“金奇异”、“黑枸杞”等品种都具有较高功效：提升人体抵抗力、促进消化及帮助降低血糖水平等。

在享用这些美味佳肴时，请记得关注自己所需能量以及个人身体特点，并合理食用以达到更好的健康效益！